Mẹo chăm sóc da bà bầu để tránh rạn
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, thay đổi hormone trong thai kỳ ảnh hưởng nhiều đến làn da của thai phụ. Trong 9 tháng thai kỳ, da của bà bầu có sự thay đổi rõ rệt, tùy cơ địa mà mỗi người có những biến đổi khác nhau.
Tình trạng khô sần, nổi mụn, lỗ chân lông to, nám sạm khiến bề mặt da thai phụ trở nên xấu xí. Bà bầu có làn da khỏe cũng không tránh khỏi khô rám và xỉn màu, đặc biệt là vùng bụng, ngực, mông. Chính vì vậy cần có biện pháp chăm sóc da phù hợp.
Tham khảo trang Blog tâm sự đáng xem
Rạn da là tình trạng không thể tránh khỏi khi mang thai, có thể sử dụng dầu dừa để khắc phục. Loại tinh dầu này rất hữu ích trong ngăn ngừa rạn da. Phụ nữ mang thai nên dùng dầu dừa từ tháng thứ tư trở đi, thoa lên bụng vào mỗi tối sau khi tắm.
Đắp mặt nạ dưỡng da, uống nhiều nước và đi ngủ đúng giờ
Mẹ bầu có thể dưỡng da trong mùa đông đơn giản bằng cách uống nhiều nước và đi ngủ đúng giờ. Ảnh minh họa
Với các bà bầu, việc uống nhiều nước và đi ngủ đúng giờ sẽ giúp cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm cần thiết và tái tạo da từ bên trong, đồng thời cũng có lợi cho sự phát triển của thai nhi, nhưng chưa đủ. Trong mùa đông lạnh giá, các mẹ có thể áp dụng thêm những biện pháp chăm sóc da tự nhiên khác như đắp mặt nạ sữa chua.
Sữa chua có thể trực tiếp thoa lên da, giữ nguyên trong 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước. Sữa chua sẽ có tác dụng dưỡng ẩm làm da mềm mại và trắng sáng cực kỳ hiệu quả. Với loại mặt nạ này, mẹ bầu có thể mua về ăn và để lại một chút để sử dụng làm đẹp.
Chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu: Bảo vệ giấc ngủ của mẹ
Sự thay đổi hormone khi mang thai cùng với cảm giác lo lắng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó ngủ trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ bầu trong giai đoạn này. Để tránh tình trạng mất ngủ khi mang thai, bạn nên tránh những món chiên, rán đầy dầu mỡ trước khi đi ngủ. Thay vào đó, một ly sữa nóng sẽ giúp mẹ bầu có một giấc ngủ ngon hơn.
Hạn chế uống quá nhiều nước vào buổi tối. Điều này sẽ làm tần suất ghé thăm nhà vệ sinh của bạn tăng lên, và sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
Tư thế ngủ khi mang thai cũng có một phần ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu. Theo các chuyên gia, tư thế nằm ngủ nghiêng sang bên trái và đặt một chiếc gối mềm mại ở giữa sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Đặc biệt, nằm nghiêng bên trái khi mang thai cũng là tư thế tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Cách chăm sóc bà bầu đúng cách như thế nào tốt nhất ?
Để quá trình mang thai diễn ra được trọn vẹn và an toàn nhất, chuyên gia y tế khuyên chị em nên chú ý tới sức khỏe của mình trước khi có em bé. Nếu có thể, bạn nên tới bệnh viện để khám tiền sản.
Tham khảo xem các Tin tức cần thiết
Sau Bà bầu khi mang thai, bạn nên thực hiện đầy đủ các cuộc hẹn với bác sĩ. Lần khám thai đầu tiên sẽ rơi vào khoảng tuần thai thứ 6-8. Tại đó, bác sĩ sẽ nói chuyện với bạn về các bệnh lý mà bạn có thể mắc phải, hỏi bạn về cân nặng chiều cao và tiền sử huyết áp của bạn, ngoài ra có thể bạn sẽ được khám phụ khoa để kiểm tra kích thước, hình dạng của tử cung.
Kiểm tra mẫu nước tiểu để biết chính xác bạn có nằm trong nhóm bà bầu có nguy cơ bị bệnh tiểu đường hay tiền sản giật (một loại huyết áp cao trong thời gian mang thai) hay không? Xét nghiệm máu để kiểm tra xem bạn có bị thiếu máu hay không? Số lượng tế bào máu, các bệnh truyền nhiễm (nếu có như bệnh giang mai và viêm gan) trong cơ thể bạn như thế nào?
Trên đây là 6 cách chăm sóc bà bầu khoa học theo thai kỳ của bà bầu sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển trí tuệ . Bà Bầu cũng thường xuyên đi khám và kiểm tra định kỳ về sức khỏe bà bầu . Ngoài ra nếu các bạn có nhu cầu về dịch vụ tắm bé tại nhà hoặc chăm sóc mẹ sau sinh hãy gọi cho chúng tôi . dịch vụ chăm sóc bà bầu với đội ngũ nhân viên y tá nữ hộ sinh có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tắm bé và chăm sóc bé sẽ làm bạn hài lòng với dịch vụ bên chúng tôi .
